SPOR YAŞAMI
Merhaba arkadaşlar!
Bugün hayatımızda önemli bir alanı kaplayan spordan bahsedeceğiz. Önerilerimi, tavsiyelerimi, örneklerimi sizinle paylaşacağım.
Spor, sağlığımız için çok önemlidir. Bu cümleyi çoğu kez duymuşuzdur. Ama çoğunlukla umursamamışızdır.
Her insanın kendine özgü yaşam tarzı vardır. Hepimiz ayrı bir şekilde yaşamımızı sürdürürüz. Bu yaşam tarzlarından biri de spordur. Tabii ki de her insanın gündelik hayatında bir spor saati olmalıdır. Fakat bazı insanlar spor yapmak, o alanla ilgilenmek onu bir uğraş hâline getirmek için yaşarlar. Be hayatının büyük bir bölümlerinin sporlarla ilgilenerek geçirirler.
Mutlaka gündelik yaşamımızda beilirli bir spor saatimiz olmalıdır. Gelin biraz beyin fırtınası yapalım. Sabah kalkıyorsunuz. Hiç dinlenmeden kahvaltı yapıyorsunuz. Kahvaltı diyoruz da öyle sabah sabah ağır yiyecek tüketiyorsunuz. Üstelik sabahtan akşama kadar oturup televizyon izliyorsunuz. Hem de hiç spor yapmıyorsunuz. Ne olur hâliniz? Oysa ki sağlıklı bir kahvaltı yapsanız, sporunuzu da ihmal etmeseniz ne kadar sağlıklı bir yaşantınız olur değil mi?
Size ufaktan bir öneri vereyim daha sonra yayınımızı noktalayalım. Sabahleyin kalktığınızda kahvaltınızı sağlıklı ve dengeli bir şekilde yiyin. Kendinize gündelik bir spor saati belirleyin. Sabah meşgul olmadığınız sürece temiz ve yeşil alanlarda yürüyüş yapın. Siz ne yaparsanız kendinize yaparsınız çünkü....
Sağlıklı bir hayata sahip olmak için...
Diğer yayında görüşmek üzere!
Bugün hayatımızda önemli bir alanı kaplayan spordan bahsedeceğiz. Önerilerimi, tavsiyelerimi, örneklerimi sizinle paylaşacağım.
Spor, sağlığımız için çok önemlidir. Bu cümleyi çoğu kez duymuşuzdur. Ama çoğunlukla umursamamışızdır.
Her insanın kendine özgü yaşam tarzı vardır. Hepimiz ayrı bir şekilde yaşamımızı sürdürürüz. Bu yaşam tarzlarından biri de spordur. Tabii ki de her insanın gündelik hayatında bir spor saati olmalıdır. Fakat bazı insanlar spor yapmak, o alanla ilgilenmek onu bir uğraş hâline getirmek için yaşarlar. Be hayatının büyük bir bölümlerinin sporlarla ilgilenerek geçirirler.
Mutlaka gündelik yaşamımızda beilirli bir spor saatimiz olmalıdır. Gelin biraz beyin fırtınası yapalım. Sabah kalkıyorsunuz. Hiç dinlenmeden kahvaltı yapıyorsunuz. Kahvaltı diyoruz da öyle sabah sabah ağır yiyecek tüketiyorsunuz. Üstelik sabahtan akşama kadar oturup televizyon izliyorsunuz. Hem de hiç spor yapmıyorsunuz. Ne olur hâliniz? Oysa ki sağlıklı bir kahvaltı yapsanız, sporunuzu da ihmal etmeseniz ne kadar sağlıklı bir yaşantınız olur değil mi?
Size ufaktan bir öneri vereyim daha sonra yayınımızı noktalayalım. Sabahleyin kalktığınızda kahvaltınızı sağlıklı ve dengeli bir şekilde yiyin. Kendinize gündelik bir spor saati belirleyin. Sabah meşgul olmadığınız sürece temiz ve yeşil alanlarda yürüyüş yapın. Siz ne yaparsanız kendinize yaparsınız çünkü....
Sağlıklı bir hayata sahip olmak için...
Diğer yayında görüşmek üzere!
Yorumlar