SAĞLIKLIYIM!

Sağlık... Hayatın dilimlerinden biri olan sağlık işte o kadar pahalı...


Bazen sağlığımızı kaybetmemiz ya kendimiz yüzünden ya da başka sebeblerden dolayı oluyor. Ama bence burada en çok hatalı da biziz.

Sağlığımızı ele almak tamamen bizim elimizde olmayabilir.  Fakat elbette kendimizi koruma altına alabiliriz. Bir örnek vermenin sırası galiba.

Mesela Esin sabahları spor yapıyor. Sahilin kenarında hem temiz hava alıp hem de yürüyüş yapıyor. Eve geldiğinde ise kahvaltıda peynir, süt, zeytin, ekmek, bal, reçel yiyor. Yemekten yarım saat sonra da dişlerini fırçalıyor. Kahvaltının hemen ardından dişlerin fırçalanması yanlıştır.  Yediklerimizi iyi sindirmemiz gerektir çünkü. Her ay doktor kontrolünden geçiyor ve hastalığının olup olmadığını öğreniyor. Ve daha sağlık için gereken her şeyi yapıyor. Esin daha ne istesin ki? Yani kumanda sizin de elinizde.

Hastalıklara dur demek için kumandayı elinize alın. Ama ilk önce kendinize inanın.


İyi günler!